Amstelveen

Meer bewegen voor ouderen

Dag: Donderdag
Cursuscode: 203.050.402
Startdatum: 07-09-2017
Einddatum: 14-06-2018
Aantal lessen 41
Herhaling Elke week
Prijs: € 101,00
Tijd: 10:00 - 11:00u
Locatie: de Bolder
LET OP: DEZE GROEP IS VOL !!!!!!! Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.
Interesse > Inschrijven >

Hier vindt de activiteit plaats

Bekijk ook

05
MRT

Chi Kung

Amstelveen

Deze Chinese gezondheidsgymnastiek bestaat uit eeuwenoude oosterse oefeningen. De vloeiende en langzame bewegingen zijn bedoeld om lichaam en geest in evenwicht te brengen. Chi Kung bevordert uw gezondheid, het is zeer geschikt bij het tegengaan van (ouderdoms)ongemakken als stijve spieren, futloosheid, slechte doorbloeding en kortademigheid. Het werkt zelfs bij het tegengaan van vergeetachtigheid. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat u zich fitter voelt als u de geleerde oefeningen dagelijks 10 minuten uitvoert.

21
MEI